Ахимса как основной принцип йоги
Мастер йоги Сомнатх рассказал о йоговских принципах, о медитации, а также о важности ахимсы в практике асан.
Шаткармы
То, что человек не осознаёт, он не контролирует. Куда направлено ваше внимание, туда будут направлены и ваши жизненные силы. Это правило работает не только во время практики йоги, но и в повседневной жизни
Биджа мантры
Муладхара — красный лотос с 4 лепестками, а между ними в центре биджа мантра ЛАМ (основная мантра). Свадхистхана — оранжевый или жёлтый с рыжеватым оттенком лотос с 6 лепестками с центральной мантрой ВАМ
Первая практика из серии дхараны
То, что человек не осознаёт, он не контролирует. Куда направлено ваше внимание, туда будут направлены и ваши жизненные силы. Это правило работает не только во время практики йоги, но и в повседневной жизни
Практики дхараны
То, что человек не осознаёт, он не контролирует. Куда направлено ваше внимание, туда будут направлены и ваши жизненные силы. Это правило работает не только во время практики йоги, но и в повседневной жизни
