Самое время практиковать йогу на открытом воздухе!
Йога-студия "Лотос" приглашает вас присоединиться к занятиям у моря (Одесса). 
Вдали от шумных пыльных улиц и суеты, вы ощутите гармонию и умиротворение. Научитесь использовать силу и мощь природы для восстановления и возрождения своей природной энергии. Проводит Нирмаланатх

Преимущества занятий на свежем воздухе:

• Естественные звуки и запахи природы благотворно влияют на психику и эмоциональное состояние. 
• Отдых от бешеного темпа современной жизни, снижение уровня стресса и тревожности.
• Именно на природе вы упрощаете свою жизнь, отбрасывая все ненужное, радуясь самым простым и естественным вещам – дыхание, ощущения, целостность.
• Занятия в солнечный день – это лучший способ устранить недостаток витамина Д.
• Очищение лёгких от токсичного воздуха, которым мы дышим в закрытых помещениях. 

Недавние исследования показали, что контакт с поверхностью земли при различных активностях, например, прогулка босиком по траве, песку, занятия спортом на природе, соприкосновение с землей, получивших название «практики заземления», синхронизирует циркадные ритмы (биологические часы), что благотворно отражается на качестве сна и снижении уровня стрессовых гормонов.

В современном мире не так много возможностей, чтобы замедлить ритм жизни и просто побыть на природе без гаджетов и телефонов. Практика йоги на свежем воздухе – это одних из таких уникальных моментов в условиях городской среды, которые не стоит упускать. Даже если у вас пока нет возможности выехать на полноценный ретрит, не упускайте возможность выйти на занятие в парк. Это поможет восстановить силы и получить порцию хорошего настроения.

Занятие проводится в спокойном темпе, без использования сложных элементов. Состоит из шаткарм (очистительных техник), асан и пранаям, подводящих к медитации. Подходит для любого уровня подготовки.

С собой иметь: коврик для йоги.
Обратите внимание на одежду: она должна быть легкая, свободная, но в ней не должно быть холодно или жарко.

Расписание:
каждое утро с 7.00 до 8.00

Стоимость:

• Разовое занятие - 300 грн
• Абонемент на 8 занятий - 2200 грн
• 12 занятий - 3300 грн
• Безлимит на месяц (каждый день) - 4500 грн
  
  

Где: поляна над Собачим пляжем

Запись - за день до занятия по тел./вайбер/телеграм +38 (097) 158 73 54

Оплата на карту Монобанк 4441 1111 6466 3340