Йога-нидра
90 мин
Учитель традиционной хатха-йоги.
Я пришла к йоге, когда впервые на фестивале в августе 2014 года встретила своего учителя - Сомнатха (Круглова Cергея Валерьевича). На тот момент у меня были серьёзные проблемы со спиной, и заниматься я стала серьёзно и постоянно. И с регулярной практикой постепенно начали меняться мои ориентиры в йоге – из сугубо телесно-оздоровительной практики она для меня превратилась в духовный путь, глубокую работу по изменению себя, достижения внутренней чистоты.
Сейчас преподаю хатха-йогу для начинающих. Для себя не отделяю йогу на коврике от практики в жизни. Йога помогает мне быть осознанной, восприимчивой и гибкой. В 2017 году посещала семинары учителей в Традиции Натхов, которые проводили Гуру Йоги Матсьендранатх Махарадж, Гуру Йоги Лакшминатх Махарадж. Продолжаю обучение йоге, техникам мануальной терапии и остеопатии у своего учителя Сомнатха.
Изучаю тему оздоровления и восстановления органов и систем тела через очищение маслами и травами и последующее изменение питания. Составляю индивидуальные детокс-программы в зависимости от желаемого результата и состояния тела на данный момент.
На своих занятиях объясняю основные асаны, принципы их последовательности, точки наблюдения и взаимосвязь с дыханием. Также обучаю очистительным техникам и пранаямам.
Занятия с преподавателем:
Получила высшее образование по специальности филолог, лингвист, педагог в Одесском национальном университете им. И.И. Мечникова.
Обучаться йоге и йогатерапии начала в 2014 году у Круглова Сергея Валерьевича. И в это же время начала регулярно практиковать. В 2017, 2018 году посещала семинары учителей в Традиции Натхов, которые проводили Гуру Йоги Матсьендранатх Махарадж, Гуру Йоги Лакшминатх Махарадж. Продолжаю обучение у своего учителя Сомнатха.
Занятия с преподавателем:
Практикую йогу с 2013 года, провожу групповые и индивидуальные занятия с 2016 года. Интересуюсь темой оздоровления с помощью природных методов, траволечением.
Занятия с преподавателем:
