Йога-нидра

суббота 10.00-11.30
90 мин
Новичок
Йога-нидра

ЦЕЛЬ МЕДИТАЦИИ

Достижение пограничного состояния между сном и бодрствованием — вот главная цель медитации йога-нидры.

 

КОМУ ПОДХОДИТ?

Практика йога-нидры полезна вам, если вы пассивны, у вас угас интерес к жизни, не хватает сил на творчество и реализацию планов, физически и психически истощены. Йога-нидра способна омолаживать и перезагружать тело на всех уровнях. пекты личности. Практика йога-нидры показана для тех, кто в духовном поиске и хочет реализовать в себе в большую осознанность и чистоту.

 

ЧТО ДАЁТ?

Во время выполнения практики происходит выход из подсознания негативных и болезненных переживаний, нереализованных желаний, уходят напряжения в теле и высвобождается большое количество энергии.

В результате человек получает:

  • полное эмоциональное расслабление;
  • стабильное состояние ума;
  • быстрое восстановление энергетического баланса;
  • снижает уровень стресса;
  • закрепление в подсознании положительных установок;
  • активизацию процессов самовосстановления здоровья.

КАК ПРОХОДИТ?

В йога-нидре вы лежите в шавасане, оставаясь в осознанном состоянии в течение всей практики и стараясь следовать всем инструкциям ведущего.

Записаться на занятие по тел. 093148 13 36.