Йога-нидра

воскресенье, 18.00-19.30 | Одесса, йога-студия "Аркадия-Хиллс" 300

Йога-нидра – это йога психического сна. Это метод расслабления с помощью создания однонаправленного ума. Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для возобновления повреждённых мозговых клеток. Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна.

ЦЕЛЬ МЕДИТАЦИИ

Достижение пограничного состояния между сном и бодрствованием — вот главная цель медитации йога-нидры.

 

КОМУ ПОДХОДИТ?

Практика йога-нидры полезна вам, если вы пассивны, у вас угас интерес к жизни, не хватает сил на творчество и реализацию планов, физически и психически истощены. Йога-нидра способна омолаживать и перезагружать тело на всех уровнях. пекты личности. Практика йога-нидры показана для тех, кто в духовном поиске и хочет реализовать в себе в большую осознанность и чистоту.

 

ЧТО ДАЁТ?

Во время выполнения практики происходит выход из подсознания негативных и болезненных переживаний, нереализованных желаний, уходят напряжения в теле и высвобождается большое количество энергии.

В результате человек получает:

  • полное эмоциональное расслабление;
  • стабильное состояние ума;
  • быстрое восстановление энергетического баланса;
  • снижает уровень стресса;
  • закрепление в подсознании положительных установок;
  • активизацию процессов самовосстановления здоровья.

КАК ПРОХОДИТ?

В йога-нидре вы лежите в шавасане, оставаясь в осознанном состоянии в течение всей практики и стараясь следовать всем инструкциям ведущего.

 

Детали
  • Место проведения: Одесса, йога-студия "Аркадия-Хиллс"
  • Дата: воскресенье, 18.00-19.30
  • Стоимость: 300
Ведущий
Дополнительно
  • Количество мест: ограничено
  • Группа: 3-8 человек
  • Запись: по 100% предоплате на карту ПриватБанка 5168 7554 3606 3305 (Коваль Виктория)