Йога-нидра

Йога-нидра – это йога психического сна. Это метод расслабления с помощью создания однонаправленного ума. Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для возобновления повреждённых мозговых клеток. Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна.
ЦЕЛЬ МЕДИТАЦИИ
Достижение пограничного состояния между сном и бодрствованием — вот главная цель медитации йога-нидры.
КОМУ ПОДХОДИТ?
Практика йога-нидры полезна вам, если вы пассивны, у вас угас интерес к жизни, не хватает сил на творчество и реализацию планов, физически и психически истощены. Йога-нидра способна омолаживать и перезагружать тело на всех уровнях. пекты личности. Практика йога-нидры показана для тех, кто в духовном поиске и хочет реализовать в себе в большую осознанность и чистоту.
ЧТО ДАЁТ?
Во время выполнения практики происходит выход из подсознания негативных и болезненных переживаний, нереализованных желаний, уходят напряжения в теле и высвобождается большое количество энергии.
В результате человек получает:
- полное эмоциональное расслабление;
- стабильное состояние ума;
- быстрое восстановление энергетического баланса;
- снижает уровень стресса;
- закрепление в подсознании положительных установок;
- активизацию процессов самовосстановления здоровья.
КАК ПРОХОДИТ?
В йога-нидре вы лежите в шавасане, оставаясь в осознанном состоянии в течение всей практики и стараясь следовать всем инструкциям ведущего.
Стоимость занятия: 450 грн
Стоимость индивидуальной сессии по йога-нидре - 1500 грн
Оплата на карту Монобанк 4441114467564926
Детали
- Место проведения: Одесса, йога-студия "Лотос"
- Дата: суббота, 14.00-15.30
- Стоимость: 450
Ведущий
- Имя: Нирмаланатх (Подольская Наталья)
- Телефон: 0931481336
- Email: kruglovyoga@gmail.com
Дополнительно
- Количество мест: ограничено
- Группа: 3-8 человек
- Запись: по 100% предоплате на карту ПриватБанка 5168 7554 3606 3305 (Коваль Виктория)
Отзывы клиентов
“Благодарю Наталью за наши занятия во время моей беременности - за новые ощущения, энергетическую наполненность, с которой я вошла в роды и чувство глубочайшего спокойствия и уверенности в наших силах!”
“Я занималась с Натальей йогой в группе, сейчас занимаюсь индивидуально. Мне очень нравится, как проходят наши занятия. Наталья прекрасно организует пространство занятий, что позволяет расслабиться и погрузиться в удивительное состояние внутреннего наблюдения своего тела, дыхания, внимания. Очень грамотно объясняется порядок выполнения асан с учётом каждого ученика. Лично мне достаточно непросто выполнять многие асаны, и Наталья даёт различные варианты, более доступные для меня. К концу занятий я ощущаю просто замечательное состояние спокойствия и умиротворения. Я считаю, что в этом большая заслуга Натальи как преподавателя и носителя традиции Йоги Натхов.”