Мантра-йога – это метод достижения высшей цели, использующий мантры. Практикуя мантра-йогу, ученик реализует полученную от Гуру мантру и связанные с ней сиддхи (совершенства).

ЧТО ДАЁТ?

Мантра – это один из уникальных инструментов в йоге, который воздействует сразу на три уровня: тело, энергия, сознание. Опытным путём доказано, что звуки санскрита обладают целительной силой, то есть само звучание мантры оздоравливает тело. И именно чтение (произнесение вслух или мысленно) мантры позволяет очистить наше подсознание от тех деструктивных установок, которые есть в каждом из нас.

Во-первых, мантра воздействует на наш ум, в котором и хранятся кармические отпечатки — самскары из этой и прошлых воплощений. Поэтому считается, что с помощью мантра-йоги можно избавиться от своей кармы.

Следующий способ применения мантры — медитация с концентрацией на мантре. Во время концентрации на мантре сознание человека входит в резонанс с божественной энергией мантры и само обретает божественные качества. За счёт этого происходит постепенная трансформация энергии практика. Регулярное использование такой медитации позволить поддерживать энергию на высоком уровне.

Третий способ – это медитация на звук ОМ с концентрацией внимания на чётках. Читая мантру на чётки, мы тренируем произвольное внимание. Кончики пальцев содержат огромное количество нервных окончаний, которые непостредственно связаны с мозгом. И размеренное перебирание бусин восстанавливает балланс энергоструктур, снимает напряжения, успокаивает ум, позволяет накапливать чистую энергию.

КАК ПРОХОДИТ?

Техники и элементы мантра-йоги даются на групповых занятиях. Более полное погружение в практику происходит на семинарах в студии и выездных йога-турах.

Записаться на занятие/семинар - по тел. 0971587354