Йога для беременных

вторник, четверг 9.00-10.00
60 минут
Новичок
Йога для беременных

Йога для беременных – это специально подобранные комплексы асан, рассчитанные, в основном, на проработку мышц спины, увеличение гибкости позвоночника, раскрытие и расширение таза и на работу с дыханием и вниманием. Для будущих мам на разных сроках беремености.

ЧТО ДАЁТ:

  • Индивидуальным подбором асан и очистительных техник (шаткарм) восстанавливаются утраченные функции и возможности тела.
  • Асаны для беременных раскрывают таз, готовя все его косточки и сочленения к процессу родов.
  • Йоговские мудры и бандхи делают мыщцы и связки эластичными, что способствует лёгким нетравматичным родам, без разрывов.
  • Обучение различным типам йоговского дыхания и техникам расслабления позволяет успокоить и привести в гармонию ум, а также сделать роды более лёгкими и естественными.
  • Йоговские практики облегчат состояние при токсикозе, уйдёт напряжение со спины, отёки. Придёт состояние спокойствия и умиротворения, способность легко отстраняться от негативных мыслей и суеты.   

Группы до 5 человек. Программа занятий подбирается индивидуально с учётом особенностей каждой женщины.

Расписание: 

Вторник - 9.00-10.00

Четверг - 9.00-10.00

Стоимость разового группового занятия - 300 грн

Абонемент на 10 занятий - 2800 грн

Запись по 100% предоплате на карту ПриватБанка 5168 7554 3606 3305 (Коваль Виктория). Тел. 096 333 66 51. 

Адрес: Одесса, Аркадиевский пер., 9/1, "Аркадия-Хиллс"

 

Участникам групповых занятий предоставляется скидка 50% на лечебный массаж.

 

Йогатерпия

Семинар по йоге

Йога для всех. Пранаяма

Групповая регрессионная терапия