Йога для беременных

Йога для беременных

Йога для беременных – это специально подобранные комплексы асан, рассчитанные, в основном, на проработку мышц спины, увеличение гибкости позвоночника, раскрытие и расширение таза и на работу с дыханием и вниманием. Для будущих мам на разных сроках беремености.

ЧТО ДАЁТ:

  • Индивидуальным подбором асан и очистительных техник (шаткарм) восстанавливаются утраченные функции и возможности тела.
  • Асаны для беременных раскрывают таз, готовя все его косточки и сочленения к процессу родов.
  • Йоговские мудры и бандхи делают мыщцы и связки эластичными, что способствует лёгким нетравматичным родам, без разрывов.
  • Обучение различным типам йоговского дыхания и техникам расслабления позволяет успокоить и привести в гармонию ум, а также сделать роды более лёгкими и естественными.
  • Йоговские практики облегчат состояние при токсикозе, уйдёт напряжение со спины, отёки. Придёт состояние спокойствия и умиротворения, способность легко отстраняться от негативных мыслей и суеты.   

Группы до 5 человек. Программа занятий подбирается индивидуально с учётом особенностей каждой женщины.

Записаться на занятие по тел. 096 333 66 51. 

Участникам групповых занятий предоставляется скидка 50% на лечебный массаж.