Йога для беременных – это специально подобранные комплексы асан, рассчитанные, в основном, на проработку мышц спины, увеличение гибкости позвоночника, раскрытие и расширение таза и на работу с дыханием и вниманием. Для будущих мам на разных сроках беремености.

ЧТО ДАЁТ:

• Индивидуальным подбором асан и очистительных техник (шаткарм) восстанавливаются утраченные функции и возможности тела.
• Асаны для беременных раскрывают таз, готовя все его косточки и сочленения к процессу родов.
• Йоговские мудры и бандхи делают мыщцы и связки эластичными, что способствует лёгким нетравматичным родам, без разрывов.
• Обучение различным типам йоговского дыхания и техникам расслабления позволяет успокоить и привести в гармонию ум, а также сделать роды более лёгкими и естественными.
• Йоговские практики облегчат состояние при токсикозе, уйдёт напряжение со спины, отёки. Придёт состояние спокойствия и умиротворения, способность легко отстраняться от негативных мыслей и суеты.   

Группы до 5 человек. Программа занятий подбирается индивидуально с учётом особенностей каждой женщины.

Расписание: 

Вторник - 9.00-10.00

Четверг - 9.00-10.00

Суббота - 9.00-10.00

Стоимость разового группового занятия - 300 грн

Абонемент на 10 занятий - 2800 грн

Запись по 100% предоплате на карту МоноБанка 4441 1144 6697 4381. Тел. 097 158 73 54. 

Адрес: Одесса, Аркадиевский пер., 9/1, йога-студия "Лотос".

 

Участникам групповых занятий предоставляется скидка 50% на лечебный массаж.

 

Йогатерпия

Семинар по йоге

Йога для всех. Пранаяма

Групповая регрессионная терапия